こんにちわ。今日は幸せになる秘訣4点をご紹介しますね。
今回は主観がエッジ効きすぎて、ご覧の方を切り裂くかもですが
悪しからず！笑
結論幸せになる秘訣4点は以下です。
・お金
・健康
・パートナー
・筋肉
ではでは解説です。
お金
これはもう言わずもがなです。
お金があると幸せになる理由は2つです。
・多くの選択ができる
お金で時間を買う
時間を買えば好きな事が出来ます。旅行それこそ海外にも行けます。
普通に働いていれば今は基本的に誰でも行けますが、サラリーマンが海外だと時間的に余裕がないです。
長期的に休みを取らないといけないからです。それこと１週間とか。（弾丸なら行けなくはないです。）
しかしお金があれば仕事を好きなだけ休んでも問題ありません。
未来への不安もなくなります。
基本悩みは過去と未来を考えて出てきます。
そして未来は不安からなります。未来の不安は大抵お金の不安です。
なので困ったら貯金しまくれば、人生大抵どうにかなります。
・健康
健康を制するものは人生を制する
これ僕の勝手な格言です。
でも例えばなにかしらで貯金が0になっても、健康でいれば、ビジネスなどで取り戻せるかもしれません。
むしろ「なにくそー」と前以上の資産を築けるかもしれません。
それが不健康で、身体またはメンタルが元気でないと活力がなく、資産を失ったまま生涯をおえるかもしえれません。
健康であれば人生どうにかなります。これ本当に思います。
そして健康の為に特に大事なことは
・食事
・運動
・睡眠
です。
健康オタクの僕が超簡単に健康になるおすすめ方法が
糖質を減らして→タンパク質をいっぱいとって→筋トレして→8時間寝る
これでもう簡単に健康です。
パートナー
この辺から穿った考えになってきます。笑
要は彼女、彼氏、結婚すると言った事です。
年収＜パートナー
どんなに給料よくても、パートナーがいない人ってなんとなく幸せに見えなくないですか？
逆に収入全然ないけど、相手をしょっちゅう取っ替え引っ替えしてる人ってなんとなく人生満足してそうじゃないですか？（完全に当方の主観です。）
年収がよくて、地位がある人でも急に鬱病になってしまったりします。
パートナーいる方なら重要性がわかると思います。
筋肉
筋トレすると幸福度が上がります。
これやってもらわないとわからない部分かなと。
テストステロン、ノルアドレナリン、ドーパミン等のホルモンがドバドバでるからって理由がありますが、筋トレは
要はやってください。笑
当方が考える幸せの優劣
以上のもの全部大事ですが、優劣でいうと
こんな感じかなと。
マズローの5大欲求乃様に下が満たされると幸福になるイメージです。
筋肉なくても、お金なくても幸せな人は幸せですし、
お金なくてもパートナーがいれば幸せな人は五万といます。
しかし、健康がないと、他の全てがあっても幸福にはなりません。
図解による説明
この4つはこんなイメージです。
健康が運転者で、お金とパートナーが両輪で人生が進んでいくイメージです。
これに筋肉といくエンジンがプラスされて、ガンガン進んでいく感じです。
なので健康（運転者）がちゃんとしていないと他がよくても、
車がちゃんと進んでいかないです。
最後に
どうでしたか？幸せになる秘訣4選わかっていただけたでしょうか？
基本的にこの4つが土台となって、幸福度がますと思います。
その他メンタル的な要素ももちろんあります。
過去や未来、悩みを考えない等です。
ミニマリスト的日常の無駄の省き方をよければ参考にしてください。
まぁでも結局は幸せかどうかなんて、その人の裁量や好みで決まりますので一概には言えません。
しかし、この記事で紹介した4つは汎用性がありますので
「こんな考えもあるんだなぁ」くらいに知識の一つにでも思ってくれればいいかなと。
そんな中当方は、やっぱりだらだらする事が一番の幸せになります。
それなのに、筋トレしたりしてるの結構努力してることない？と自負しています。
自分に甘々かもしれませんんが、でもやっぱりだらだらと過ごします。笑
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