未分類 1日一食について
当方1日一食生活をしています。夜だけ食事をします。その際夜は何をどれだけ食べてもいいルールです。 今流行りのプチ断食からのオートファジーされて体内がぴかぴかになり、免疫力向上されて、健康になります。 まぁ今のところ実感は全くないです。よく痩...
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