こんにちは。
当方湯シャンで人生すごしてます。たぶん5年位以上。
湯シャンとは、シャンプー，ボディーソープ，洗顔等使わず、お湯だけで終わらせる入浴方法です。
肌断捨離とか言われてるので認知度は意外とあるかなと
5年上湯シャンしてきた当方の経験からの感想です。
以下メリットです。
- 楽（時短）
- お金かからない。旅行時荷物減る
- 健康にいい
※そもそもなぜ湯シャンするのか。
シャンプー等は界面活性剤が入っている為、体に良いどころかダメージを負わせているからです。
乳液や化粧液等もそうです。
洗剤を使わないと汚れが残ってしまうとか汚いとか言われそうですが
楽（時短）
とにかく楽です。サーと流すだけですから。
シャンプーやトリートント、風呂出た後の化粧水や乳液を使う時間がまさかの無駄どころがマイナスだった事実。何もしない方がいいという‥‥
お金かからない。旅行時荷物減る
純粋に買わないからお金かからないです。旅行時も持って行かないから荷物減ります。
健康にいい
湯シャンのメリットは上記で書きました。メリットは当然これにつきます。
お金もかからないし、これは人生のチートじゃないでしょうか。
ちなみに当方5年以上と書きましたが多分もっとやってると思います。もう覚えてないくらいです。
最初の頃は頭がかゆかった事を覚えています。1ヶ月過ぎる頃にはかゆみは治り、そこから特には不具合があることはありませんでした。
湯シャンを続けると赤ちゃんの様なニオイになると本には書いていましたが、特にその変化はありませんでした。（嫁によく聞いていました）
当方ごく稀にシャンプーを使うことがあります。（旅行先や嫁が新しい物を買うと使いたくなるからです）すると髪がキシキシなります。洗剤が髪の毛のバリアを全て落としてしまってる感じになります。（髪の皮脂を根こそぎ落としてしまってるのでしょう）
この感覚が掴めるようになってきました。如何に今まで髪の毛にダメージを与えていたかわかるようになりまして、これはあまりシャンプー使ってはダメだなと思います。ボデーソープや化粧水、乳液しかりでしょう。
ちなみに化粧水、乳液を使わなくなり乾燥しなくなりました。乾燥する→保護するをしてましたが、まさかの保護していた為乾燥していという悪循環。
湯シャンしてハゲてないし、加齢臭も言われたことありません。（皆気を使ってるかもですが）
とりあえずはこれからも続けていく次第です。
今日もだらだら生きましょう。
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